Project Break Free 3.0 was implemented by RACUOCFMF under the International Services avenue for the third consecutive year, as a twin club agreement project in collaboration with the Rotaract Club of Krishna Valley, India, to educate students at a school in Sri Lanka in understanding and managing their mental and physical health. This initiative was built on the belief that empowering students with the skills and resources to manage their mental and physical health is crucial for their personal development and academic achievement. The project was implemented under four phases commencing from the 31st of August 2023 and continued until the 06th of February 2024.
As the first phase of Break Free 3.0, a joint general meeting was conducted with the Rotaract Club of Krishna Valley, India. It was held on the 29th of September 2023 and January 2024 from 8.30 pm onwards. The meeting commenced with RACUOCFMF extending a formal welcome and introducing the board, followed by the club service formalities. Subsequently, the Rotaract Club of Krishna Valley introduced their board members, followed by their club service formalities. Next was the avenue updates given by the RACUOCFMF. The meeting concluded with the closing remarks delivered by RACKV.
The second phase of Break Free 3.0, was the cultural exchange session, which was held on the 08th of October 2023 via Zoom from 8.00 pm onwards. There were approximately 32 participants from both clubs, including the District International Service Director of RID 3220. This session was conducted to establish a bridge that would promote mutual understanding and fellowship among participants by creating a rich cross-cultural experience. Both the clubs delivered presentations showcasing tourist destinations in their respective countries through slideshows. RACUOCFMF enthusiastically highlighted Colombo’s attractions, while the RACKV team skillfully presented the wonders of Sangali, a city nestled in the heart of India. In between the presentations, an ice-breaking activity was organized by RACUOCFMF where the background music of the songs was played, and participants were asked to identify the movie it belonged to. The session concluded with the chairs of project Break Free 3.0 from both clubs expressing gratitude to the participants. This session was an informative, fun, and interactive session for all the participants.
The joint project was conducted at Ramanathan Hindu Ladies College on the 10th of November 2023 from 11.00 am onwards as the third phase of the project. The main intention of this project was to educate students about the importance of mental well-being and effective ways of managing stress. This was a physical event in which 80 students from the school participated. Mr. Rajitha Silva, a senior lecturer at the Faculty of Management and Finance, University of Colombo, and senior student counselor at University of Colombo conducted the session on mental health awareness. The session lasted an hour and was characterized by active student participation in responding to the speaker’s questions. The students learned about effective study techniques, time management, and cultivating a positive mindset.
The Rotaract Club of Krishna Valley organized a dental checkup campaign titled ‘Dental Checkup Camp for students’ at MNP Government School No.29 by collaborating with the Bharti Vidyapeeth Dental College. This collaborative effort was aimed to prioritize dental health among students and foster community welfare. The campaign made a palpable impact, providing comprehensive dental checkups to 220 students. The final phase of the twin club agreement project was the joint bulletin. The magazine was published as “Collaborative Compass” on the 06th of February 2024 focusing on the three phases of Project Break Free 3.0 and greetings from the DRR, ISD, President, and the Secretary of both the clubs. Project Break Free 3.0 reached its successful conclusion with the collaborative efforts and support of the Rotaract Club of Krishna Valley, India, and the Rotaract Club of University of Colombo, Faculty of Management and Finance throughout the four phases.
Break Free 3.0 ව්‍යාපෘතිය RACUOCFMF විසින් International Service Avenue යටතේ, ද්විත්ව සමාජ ගිවිසුම් ව්‍යාපෘතියක් ලෙස, ඉන්දියාවේ Rotaract club of Krishna Valley සමඟ එක්ව, ශ්‍රී ලංකාවේ පාසලක සිසුන් හට ඔවුන්ගේ මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්‍යය අවබෝධ කර ගැනීම සහ කළමනාකරණය කිරීම පිළිබඳ දැනුවත් කිරීම අඛණ්ඩව තුන්වන වසරටත් ක්‍රියාත්මක කරන ලදී. මෙම මුලපිරීම සිසුන්ගේ මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්‍යය කළමනාකරණය කර ගැනීමට අවශ්‍ය කුසලතා සහ සම්පත් සවිබල ගැන්වීම ඔවුන්ගේ පුද්ගල සංවර්ධනය සහ අධ්‍යයන ජයග්‍රහණ යන දෙකටම තීරණාත්මක වේ යන විශ්වාසය මත ගොඩනගා ඇත. මෙම ව්‍යාපෘතිය 2023 අගෝස්තු 31 දින සිට අදියර හතරක් යටතේ ක්‍රියාත්මක කර 2024 පෙබරවාරි 06 දින දක්වා ක්‍රියාත්මක විය.
Break Free 3.0 හි පළමු අදියර ලෙස, ඉන්දියාවේ Rotaract club of Krishna Valley සමඟ ඒකාබද්ධ මහා සභා රැස්වීමක් පවත්වන ලදී. එය 2023 සැප්තැම්බර් 29 සහ 2024 ජනවාරි 29 රාත්‍රී 8.30 සිට පැවැත්විණි. රැස්වීම ආරම්භ වූයේ RACUOCFMF විසින් විධිමත් පිළිගැනීමක් සහ මණ්ඩලය හඳුන්වා දීමෙන් අනතුරුව සමාජ සේවා විධිවිධාන වලට අනුකූවය. පසුව, Rotaract club of Krishna Valley ඔවුන්ගේ අධ්‍යක්ෂ මණ්ඩල සාමාජිකයින් හඳුන්වා දුන් අතර පසුව ඔවුන්ගේ සමාජ සේවා විධිවිධාන ද අනුගමනය කරන ලදී. ඉන්පසු avenue updates RACUOCFMF විසින් ලබා දුන්නේය. RACKV විසින් ඉදිරිපත් කරන ලද අවසාන අදහස් දැක්වීමෙන් පසුව රැස්වීම අවසන් විය.
Break Free 3.0 හි දෙවන අදියර වූ Cultural Exchange සැසිය 2023 ඔක්තෝබර් 08 වන දින Zoom හරහා රාත්‍රී 8.00 සිට පැවැත්විණි. RID 3220 හි දිස්ත්‍රික් ජාත්‍යන්තර සේවා අධ්‍යක්ෂ ඇතුළු සමාජ දෙකෙන්ම ආසන්න වශයෙන් 32 ක් පමණ සහභාගී වූහ. පොහොසත් අන්තර් සංස්කෘතික අත්දැකීමක් නිර්මාණය කරමින් සහභාගිවන්නන් අතර අන්‍යෝන්‍ය අවබෝධය සහ සහයෝගීතාව ප්‍රවර්ධනය කරන පාලමක් ස්ථාපිත කිරීම සඳහා මෙම සැසිය පවත්වන ලදී. සමාජ දෙකම slideshow හරහා තම රටවල සංචාරක ගමනාන්ත ප්‍රදර්ශනය කරන ඉදිරිපත් කිරීම් ඉදිරිපත් කළහ. RACUOCFMF කොළඹ නගරයේ ආකර්ශනීය ස්ථාන උද්‍යෝගයෙන් ඉස්මතු කළ අතර RACKV කණ්ඩායම ඉන්දියාවේ හදවතේ පිහිටි සංගාලි නගරයේ අසිරිය දක්ෂ ලෙස ඉදිරිපත් කළේය. ඉදිරිපත් කිරීම් අතර, RACUOCFMF විසින් ice – breaking ක්‍රියාකාරකමක් සංවිධානය කරන ලද අතර එහිදී ගීතවල පසුබිම් සංගීතය වාදනය කරන ලද අතර එය අයත් චිත්‍රපටය හඳුනා ගැනීමට සහභාගිවූවන්නන්ගෙන් ඉල්ලා සිටියේය. සමාජ දෙකෙහිම Break Free 3.0 ව්‍යාපෘතියේ ප්‍රධානීන් විසින් සහභාගී වූවන්ට කෘතඥතාව පළ කරමින් සැසිය අවසන් විය. මෙම සැසිය සියලුම සහභාගිවූවනන් සඳහා තොරතුරු, විනෝදජනක සහ අන්තර්ක්‍රියාකාරී සැසියක් විය.
ව්‍යාපෘතියේ තුන්වන අදියර ඒකාබද්ධ ව්‍යාපෘතියක් ලෙස 2023 නොවැම්බර් 10 වැනි දින පෙරවරු 11.00 සිට රාමනාදන් හින්දු කාන්තා විද්‍යාලයේ දී පවත්වන ලදී. මෙම ව්‍යාපෘතියේ මූලික අභිප්‍රාය වූයේ මානසික යහපැවැත්මේ වැදගත්කම සහ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමේ ඵලදායී ක්‍රම පිළිබඳව සිසුන් දැනුවත් කිරීමයි. මෙය විද්‍යාලයේ සිසුන් 80 දෙනෙකු සහභාගී වූ භෞතික ඉසව්වකි. කොළඹ විශ්වවිද්‍යාලයේ කළමනාකරණ හා මූල්‍ය පීඨයේ ජ්‍යෙෂ්ඨ කථිකාචාර්ය රාජිත සිල්වා මහතා සහ කොළඹ විශ්වවිද්‍යාලයේ ජ්‍යෙෂ්ඨ ශිෂ්‍ය උපදේශකවරයා විසින් මානසික සෞඛ්‍ය පිළිබඳ දැනුවත් කිරීමේ සැසිය පවත්වන ලදී. සැසිය පැයක කාලයක් පැවති අතර ක්‍රියාකාරී ශිෂ්‍ය සහභාගීත්වය කථිකයාගේ ප්‍රශ්නවලට ප්‍රතිචාර දැක්වීම මගින් සංලක්ෂිත විය. සිසුන් ඵලදායී අධ්‍යයන ශිල්පීය ක්‍රම, කාල කළමනාකරණය සහ ධනාත්මක මානසිකත්වයක් වර්ධනය කිරීම පිළිබඳ ඉගෙනුමෙහි නිරත වූහ.
Rotaract club of Krishna Valley, Bharti Vidyapeeth දන්ත වෛද්‍ය විද්‍යාලය සමඟ සහයෝගයෙන් MNP රජයේ පාසලේ අංක 29 හි ‘Dental Checkup camp for students’ නමින් දන්ත පරීක්‍ෂණ ව්‍යාපාරයක් සංවිධානය කරන ලදී. මෙම සහයෝගී ප්‍රයත්නය සිසුන් අතර දන්ත සෞඛ්‍යයට ප්‍රමුඛත්වය දීම සහ ප්‍රජා සුබසාධනය පෝෂණය කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. මෙම ව්‍යාපාරය සිසුන් 220 දෙනෙකුට විස්තීර්ණ දන්ත පරීක්ෂාවන් ලබා දෙමින් පැහැදිලි බලපෑමක් ඇති කළේය. දිවිත්ව සමාජ ගිවිසුම් ව්‍යාපෘතියේ අවසන් අදියර වූයේ ඒකාබද්ධ නිවේදනයයි. මෙම සඟරාව 2024 පෙබරවාරි 06 වන දින “Collaborative Compass” ලෙස ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද්දේ Break Free 3.0 ව්‍යාපෘතිය හි අදියර තුන සහ සමාජ දෙකෙහිම DRR, ISD, සභාපති සහ ලේකම්ගේ සුබ පැතුම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමිනි. Break Free 3.0 ව්‍යාපෘතිය අදියර හතර පුරාවටම ඉන්දියාවේ Rotaract club of Krishna Valley සහ කොළඹ විශ්ව විද්‍යාලයේ කළමනාකරණ හා මූල්‍ය පීඨයේ Rotaract සමාජයේ සහයෝගී ප්‍රයත්නයන් සහ සහාය ඇතිව එහි සාර්ථක අවසානය කරා ළඟා විය.
Project Break Free 3.0 RACUOCFMF ஆல் தொடர்ந்து மூன்றாவது ஆண்டாக சர்வதேச சேவைகள் அவென்யூவின் கீழ், இரட்டைக் கழக ஒப்பந்தத் திட்டமாக, இந்திய Rotaract Club of Krishna Valley உடன் இணைந்து நடாத்தப்பட்டது. இதனால் இலங்கையில் உள்ள பள்ளி ஒன்றின் மாணவர்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் நிர்வகிப்பதற்கும் கற்பிக்கப்பட்டது. மாணவர்களின் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிப்பதற்கான திறன்கள் மற்றும் வளங்களை மேம்படுத்துவது, அவர்களின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் கல்வி சாதனை ஆகிய இரண்டிற்கும் முக்கியமானது என்ற நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் இந்த முயற்சி கட்டப்பட்டது. இத்திட்டம் 2023 ஆகஸ்ட் 31 ஆம் தேதி தொடங்கி 2024 பிப்ரவரி 06 ஆம் தேதி வரை நான்கு கட்டங்களின் கீழ் செயல்படுத்தப்பட்டது.
Break Free 3.0 இன் முதல் கட்டமாக, Rotaract Club of Krishna Valley, இந்தியாவுடன் கூட்டுப் பொதுக் கூட்டம் நடத்தப்பட்டது. இது செப்டம்பர் 29, 2023 மற்றும் ஜனவரி 2024 அன்று இரவு 8.30 மணி முதல் நடைபெற்றது. RACUOCFMF இன் முறையான வரவேற்பு மற்றும் குழு உறுப்பினர்களை அறிமுகப்படுத்தி, அதைத் தொடர்ந்து கிளப் சேவை சம்பிரதாயங்களுடன் கூட்டம் தொடங்கியது. அதைத் தொடர்ந்து, Rotaract Club of Krishna Valley தங்கள் குழு உறுப்பினர்களை அறிமுகப்படுத்தியது, அதைத் தொடர்ந்து அவர்களின் கிளப் சேவை சம்பிரதாயங்கள். அடுத்ததாக RACUOCFMF வழங்கிய அவென்யூ புதுப்பிப்புகள். RACKV ஆற்றிய நிறைவுரையுடன் கூட்டம் நிறைவுற்றது.
Break Free 3.0 இன் இரண்டாம் கட்டம், கலாச்சார பரிமாற்ற அமர்வு ஆகும், இது அக்டோபர் 08, 2023 அன்று ஜூம் தொழில்நுட்பம் வழியாக இரவு 8.00 மணி முதல் நடைபெற்றது. RID 3220 இன் மாவட்ட சர்வதேச சேவை இயக்குநர் உட்பட இரு கிளப்புகளிலிருந்தும் அண்ணளவாக 32 பங்கேற்பாளர்கள் இருந்தனர். செழுமையான கலாச்சார அனுபவத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் பங்கேற்பாளர்களிடையே பரஸ்பர புரிதல் மற்றும் கூட்டுறவு ஆகியவற்றை மேம்படுத்தும் வகையில் இந்த அமர்வு நடத்தப்பட்டது. இரண்டு கிளப்புகளும் ஸ்லைடு ஷோக்கள் (slide show) மூலம் அந்தந்த நாடுகளில் உள்ள சுற்றுலா தலங்களைக் காண்பிக்கும் விளக்கக்காட்சிகளை வழங்கின. RACUOCFMF கொழும்பின் இடங்களை ஆர்வத்துடன் சிறப்பித்தது, அதே நேரத்தில் RACKV குழு இந்தியாவின் மையப்பகுதியில் அமைந்துள்ள சங்கலி (Sangali) இன் அதிசயங்களை திறமையாக முன்வைத்தது. விளக்கக்காட்சிகளுக்கு இடையில், RACUOCFMF ஆல் ice-breaking நடவடிக்கைக்கு ஏற்பாடு செய்யப்பட்டது, அங்கு பாடல்களின் பின்னணி இசை இசைக்கப்பட்டது மற்றும் பங்கேற்பாளர்கள் அது சார்ந்த திரைப்படத்தை அடையாளம் காணுமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர். இரண்டு கிளப்புகளின் Break Free 3.0 திட்டத்தின் தலைவர்கள் பங்கேற்பாளர்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும் வகையில் அமர்வு நிறைவு பெற்றது. இந்த அமர்வு அனைத்து பங்கேற்பாளர்களுக்கும் ஒரு தகவல், வேடிக்கை மற்றும் ஊடாடும் அமர்வாக இருந்தது.
இத்திட்டத்தின் மூன்றாம் கட்டமாக, 2023 ஆம் ஆண்டு நவம்பர் மாதம் 10 ஆம் திகதி காலை 11.00 மணி முதல் இராமநாதன் இந்து மகளிர் கல்லூரியில் இக் கூட்டுத் திட்டம் நடத்தப்பட்டது. இந்த திட்டத்தின் முக்கிய நோக்கம் மன நலத்தின் முக்கியத்துவம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கான பயனுள்ள வழிகளைப் பற்றி மாணவர்களுக்குக் கற்பிப்பதாகும். பள்ளியைச் சேர்ந்த 80 மாணவ, மாணவியர் கலந்து கொண்ட நேரடி நிகழ்வு இது. கொழும்பு பல்கலைக்கழகத்தின் முகாமைத்துவ மற்றும் நிதி பீடத்தின் சிரேஷ்ட விரிவுரையாளரும், கொழும்பு பல்கலைக்கழகத்தின் சிரேஷ்ட மாணவ ஆலோசகருமான திரு.ரஜித சில்வா மனநல விழிப்புணர்வு குறித்த அமர்வை நடத்தினார். அமர்வு ஒரு மணி நேரம் நீடித்தது மற்றும் பேச்சாளரின் கேள்விகளுக்கு நேரடியாக பதிலளிப்பதன் மூலம் மாணவர்கள் பங்கேற்றனர். மாணவர்கள் பயனுள்ள ஆய்வு நுட்பங்கள், நேர மேலாண்மை மற்றும் நேர்மறையான மனநிலையை வளர்ப்பதில் ஈடுபட்டுள்ளனர்.
இரட்டை கிளப் ஒப்பந்த திட்டத்தின் இறுதி கட்டம் கூட்டு புல்லட்டின் ஆகும். Project Break Free 3.0 இன் மூன்று கட்டங்களையும், டிஆர்ஆர், ஐஎஸ்டி, தலைவர் மற்றும் இரு கிளப்புகளின் செயலாளரின் வாழ்த்துக்களையும் மையமாக வைத்து பிப்ரவரி 06, 2024 அன்று இந்த இதழ் “Collaborative Compass” என வெளியிடப்பட்டது. Project Break Free 3.0, Rotaract Club of Krishna Valley, India மற்றும் the Rotaract Club of University of Colombo, Faculty of Management and Finance ஆகியவற்றின் கூட்டு முயற்சிகள் மற்றும் ஆதரவுடன் நான்கு கட்டங்களிலும் அதன் வெற்றிகரமான முடிவை எட்டியது.
Written By:
Rtr. Shaimaa Thariq
(General Member 2023-24)
Written By:
Rtr. Shamla Shanawaz
(General Member 2023-24)
